Bericht von Christian Adami
Mittelmosel-Triathlon mit Tücken
Kommentar
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5. Dachser Duathlon in Eschweiler
Hallo Trias,
ich möchte Euch von einem sehr schönem Duathlon berichten an dem ich am 13.04. teilgenommen habe. Es handelt sich um den Dachser Duathlon in Eschweiler am wunderschönen Blausteinsee der in diesem Jahr in seine 5.Auflage ging. Die Distanz 5,4/21/3,6 klingt so ungewöhnlich wie auch die Streckenführung (sowohl Lauf als auch Radstrecke) daher kommt. Gelaufen wird in einem herrlichem Waldstück direkt am Schwimmbad Blausteinsee. Es wechselt zwischen Schotter und Waldweg aber immer mit festem Untergrund und genug Platz nach links und rechts zum überholen oder überholen lassen (nun ja- das kommt schon mal vor J )…eine Runde jeweils zu 1,8km !
Geradelt wird auf einer zwar relativ eckigen und welligen Strecke aber dafür mit interessanten Abfahrten bei denen Tempo 55 durchaus machbar ist…hier werden derer 2 Runden gefahren…da man sich oft auf Freifläche befindet kann es schon mal windig werden- aber das macht uns ja nur stärker, gell? Die Wechselzonen sind sehr übersichtlich gestaltet und mit sehr kurzen Laufwegen geradezu optimal…rein und raus…keine Bögen-keine Runden ! Ich konnte diese Strecke in meinem biblischen Alter und noch nicht ganz im Training befindlich mit 1:30:18 min meistern und habe somit einen ganz passablen 29.Platz in der AK40 und einen 197. von 308 männl. Startern in der GW
Das wichtigste aber an diesem Tag war der Spaß am Sport und das ich erleben durfte wie wunderbar so ein eher „kleiner“ Duathlon organsiert und abgewickelt werden kann. Mit viel Liebe zum Detail und ganz klar mit dem Wissen um der Bedürfnisse der Athleten. Es war klasse dort und ich freue mich wenn der ein oder andere mich nächstes Jahr dorthin begleiten mag.
Mit sportlichem Gruß,
Dirk
Niklas Dominick mit neuer ASV Bestzeit
5. Nordpark Duathlon Mönchengladbach (Run & Roll)
Niklas Dominick (16) und Dirk Debock (43) benötigten auf dem in diesem Jahr gut abgesperrten und vernünftig präpariertem Strecken jeweils eine Zeit von 1:04:00 und 1:16:02. Niklas kam somit als 16jähriger in der AK 20 startend auf einen hervorragenden 4. Platz (gesamt 57./204.)! Niklas holte damit das beste Ergebnis für den ASV Süchteln seit Start des Nordpark Duathlon im Jahr 2010. Super! Dirk belegte in seiner AK40 den 19. und in der GW den 161. Platz.
Durch seine frühe Anmeldung ging Niklas mit der Nr.4 an den Start und durfte so mal direkt neben einem Sven Imhoff sein Rennrad „parken“! Wir sind uns sicher, dass dies in Zukunft öfters passieren könnte. Aber dann durch neue Bestzeiten beim Wettkampf.
Ergebnisse vom 5. Nordpark Duathlon 2014
| Platz | Platz AK | Athlet | Laufen 5km | Radfahren 20km | Laufen 2.5km | Gesamt |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 57. | 4. M20 | Niklas Dominick | 00:18:46 | 00:35:37 | 00:09:36 | 01:04:00 |
| 204. | 19. M40 | Dirk Debock | 00:22:48 | 00:40:54 | 00:12:21 | 01:16:02 |
17. Willicher Triathlon
Von den ASV-Startern fand sich Conny Lingen in einer frühen Startgruppe wieder. Nach der Geburt von Felix vor einem Jahr startete sie in Willich ihr Comeback. Und sie startete furios. Als routinierte Schwimmerin sprintete sie bereits nach 07:12 Minuten in die Wechselzone. Ganz wie in alten Zeiten.
Gemeinsam in einer Startgruppe konnte Patrick Knodel die 500m in 07:14 Minuten bewältigen. Als früherer Leistungsschwimmer tat er sich leicht. Maik Faßbender erreichte den Zeitnehmer in der Wechselzone nach dem Schwimmausstieg in 08:01 Minuten. Das bedeutete für ihn Bestzeit. Stefan Schild konnte mit einer Zeit von 10:16 zeigen, dass man mit auch als Brustschwimmer mit 51 Jahren an der magischen 10-Minuten-Grenze kratzen kann. Für Roland Zangers sollte seine Lieblingsdisziplin noch kommen. Er war froh, als er nach 11:47 Minuten auf das Rad steigen konnte. Markus Ley freute sich ebenfalls auf seine zwei besseren Disziplinen.
Conny Lingen konnte das Lauftempo halten und erreichte nach 01:09:15 Stunden als 15. der Frauen das Ziel. Sie erreichte in ihrer Altersklasse einen überragenden Platz 5 . Was für ein Comeback. Herzlichen Glückwunsch! Es wird gemunkelt, dass bereits für Jahr 2014 Pläne für eine Mitteldistanz geschmiedet werden.
Bei den Männern erreichte Maik Faßbender nach 01:02:21 Stunden als 25. von 272. Startern das Ziel (5. AK M35). Dies war sein bisher bestes Ergebnis in seiner zweiten Triathlon-Saison. Patrick Knodel finishte als 75. (10. AK M35) und war mit seinem ersten Triathlon im Jahr 2013 zufrieden. Der Wettbewerb machte ihm nach über 20 Jahren Triathlon wieder sichtlich Spass! Stefan Schild konnte am Ende von seiner sehr guten Zeit auf dem Rad profitieren. Mit einer Zeit von 01:12:38 kam er als 18. seiner Altersklasse M50 ins Ziel. Markus Ley und Roland Zangers konnten beim abschließenden Lauf überzeugen und liefen die 5km in der dritten Disziplin unter 25 Minuten. Markus Ley belegte in seiner Altersklasse M45 den 41. Platz (Gesamt: 160) und Roland Zangers in der AK M55 den 11. Platz 8 (Gesamt 194). Herzlichen Glückwunsch!.
Wer hat noch weitere Fotos?
Ergebnisse 17. Willicher Triathlon
| Platz | Altersklasse | Triathlet | Gesamt | 500m Schwimmen | 20km Rad | 5km Laufen |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Männer | (272 Starter) | |||||
| 25. | 5. M35 | Maik Faßbender | 01:02:21 | 00:08:01 | 00:33:08 | 00:21:12 |
| 75. | 10. M35 | Patrick Knodel | 01:06:48 | 00:07:14 | 00:37:26 | 00:24:08 |
| 119. | 18. M50 | Stefan Schild | 01:12:38 | 00:10:16 | 00:37:10 | 00:25:12 |
| 162. | 41. M45 | Markus Ley | 01:15:18 | 00:11:32 | 00:39:16 | 00:24:30 |
| 194. | 11. M55 | Roland Zangers | 01:18:53 | 00:11:47 | 00:42:57 | 00:24:09 |
| Frauen | (106 Starterinnen) | |||||
| 15. | 5. W35 | Conny Lingen | 01:09:15 | 00:07:12 | 00:38:10 | 00:23:53 |
Nachlese zum Ironman 70.3 Mallorca
Bericht von Thomas Heyer
Am 11. Mai 2013 fand der Ironman 70.3 Mallorca statt und ich war dabei, um mal zu sehen, was die Form macht, bzw. ob überhaupt eine Form vorhanden ist. In Deutschland befindet sich die Triathlonsaison noch im „Winterschlaf“. Beim Schwimmstart war ich in der vorletzten Startgruppe und bin relativ gelassen gestartet. Ich wusste das ich beim Schwimmen nichts reißen kann (Schwimmtraining war sehr sehr sporadisch). Allerdings war ich dann beim Blick auf die Uhr positiv überrascht und kam nach ca. 36 min aus dem Wasser. Salzwasser und Neo ist halt für „Nichtschwimmer“ eine optimale Kombination.
Die Wechselzone 1 war dann mit guten 500 Metern sehr lang, aber mein Wechsel war schnell und mein Rad stand glücklicherweise weit hinten, so dass ich nicht weit mit Rad laufen musste. Am Ende der Wechselzone stand dann u.a. Familie Lingen und hat mich vorbildlich „supported“ – auch wenn der kleine Felix vermutlich einen „Hörschaden“ davon getragen haben muss. Auf dem Rad hab ich dann zuerst einmal versucht mein Ding zu machen und habe mich nicht von den ganzen Zeitfahrrädern und -helmen verrückt machen lassen. Die Radstrecke ist selektiv und einfach super schön – ich denke, die meisten kennen die Strecke zum Kloster Lluc aus vielen Trainingslagern. Die gesamte Organisation und Streckensperrung war hervorragend gelöst. Auf dem Rückweg nach Alcudia kam dann der gefürchtete Gegenwind und am Ende konnte ich schon meine Beine merken. Radzeit 3:20 h. Der zweite Wechsel war dann ebenfalls zügig (meine Frau hat mich super zu meinem Wechselplatz gelotst) und es kommt ja noch der Halbmarathon. Bereits auf den ersten Metern habe ich gespürt, dass die Beine noch „wollen“ und ich bin recht forsch losgelaufen. Den Halbmarathon bin ich dann ziemlich gleichmäßig und mit viel Spaß gelaufen. An der Laufstrecke waren so viele Zuschauer und ins- besondere der Abschnitt am Strand entlang war einfach perfekt. Den Halbmarathon habe ich dann mit 1:58 beendet und mit einer Gesamtzeit von 6:05 h gefinisht. Am Ende habe ich die 6 h Marke knapp verfehlt, was aber nicht das erklärte Ziel war und dieser Wettkampf hat einfach nur Spaß gemacht. Das Fazit zum Rennen ist sehr positiv. Auch wenn das Startgeld im Rahmen des Ironman Labels üppig ist, so stimmt doch am Ende die Gegenleistung. Organisation, Verpflegung etc. sind schon ein Maßstab und ich kann das Rennen als Einstieg in die Saison absolut empfehlen. Thomas Heyer
Ironman 70.3 Mallorca 2013 - Thomas Heyer
| Platz AK 45-49 | Platz Gesamt | 1.9km Schwimmen | 90km Rad | 21km Laufen | Gesamt |
|---|---|---|---|---|---|
| 261. | 1962. | 36:33 | 3:20:54 | 1:58:23 | 6:05:15 |
4. Nordpark Duathlon Mönchengladbach
Ergebnisse vom 4. Nordpark Duathlon 2013
| Platz | Platz AK | Athlet | Laufen 5km | Radfahren 20km | Laufen 2.5km | Gesamt |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 59. | 10. M35 | Christian Adami | 00:20:35 | 00:36:37 | 00:10:40 | 01:07:51 |
| 66. | 11. M35 | Maik Faßbender | 00:21:51 | 00:35:45 | 00:10:51 | 01:08:26 |
| 79. | 3. JUN | Niklas Dominick | 00:22:03 | 00:37:19 | 00:10:03 | 01:09:25 |
| 80. | 9. M25 | Marcel Hammans | 00:20:14 | 00:38:51 | 00:10:22 | 01:09:26 |
| 150. | 22. M50 | Stefan Schild | 00:25:41 | 00:39:48 | 00:12:38 | 01:18:06 |
| 158. | 15. M55 | Roland Zangers | 00:23:02 | 00:45:10 | 00:11:47 | 01:19:58 |
| 185. | 2. M70 | Manfred Holthausen sen. | 00:30:46 | 00:44:46 | 00:16:21 | 01:31:52 |
Hat noch jemand Bilder vom Duathlon?